27 Μαρτίου, 2024

Μελέτη για τα οφέλη από την λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.

Μελέτη για τα οφέλη από την λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.

Όσοι παίρνουν συμπληρώματα διατροφής αναρρώνουν γρηγορότερα

 

 

Σύμφωνα με μελέτες, όσοι παίρνουν συμπληρώματα διατροφής αναρρώνουν καλύτερα από ιογενείς ασθένειες. Οι ανοσοποιητικοί δείκτες τους είναι υψηλότεροι και έχουν περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια που σκοτώνουν τους ιούς που εισβάλλουν. Έχουν επίσης υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C και ψευδάργυρου στο αίμα τους, λένε ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον.

Οι ερευνητές έδωσαν συμπληρώματα σε μια ομάδα 42 υγιών ατόμων ηλικίας από 55 έως 75 ετών και ανακάλυψαν ότι, εκτός από βελτιωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, είχαν λιγότερες ημέρες ασθένειας, τα συμπτώματά τους ήταν λιγότερο σοβαρά και ο χρόνος ανάρρωσής τους ήταν πιο γρήγορος.

Οι διαφορές μεταξύ εκείνων που λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής σε σύγκριση με εκείνους που δεν λαμβάνουν ήταν «εντυπωσιακές», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Adrian Gombart.

Η ανάγκη για συμπληρώματα διατροφής μεγαλώνει καθώς μεγαλώνουμε και περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων ενηλίκων είναι ανεπαρκείς σε τουλάχιστον ένα μικροθρεπτικό συστατικό. Αυτή η ανεπάρκεια οδηγεί σε μείωση της υγιούς λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία συχνά συνοδεύεται από υψηλότερη φλεγμονή και μειωμένη λειτουργία των Τ-κυττάρων, πρόσθεσε.

Για τη μελέτη, στους συμμετέχοντες δόθηκαν 700 mg βιταμίνης Α, 400 IU βιταμίνης D, 45 mg βιταμίνης Ε, 6,6 mg βιταμίνης Β6, 400 mg φολικού οξέος, 9,6 mg βιταμίνης Β12, 1000 mg βιταμίνης C, 5 mg σιδήρου, 0,9 mg χαλκού, 10 mg ψευδάργυρου και 110 mg σεληνίου.

Πηγή: Nutrients, 2020; 12: 2447; doi: 10.3390/nu12082447

Σας προτείνουμε

Mollers Total Plus Ολοκληρωμένη φόρμουλα Ω3+Βιταμίνες-Μέταλα+Τζίνσενγκ 28 caps+28 tabs

Mollers Total Plus Ολοκληρωμένη φόρμουλα Ω3+Βιταμίνες-Μέταλα+Τζίνσενγκ 28 caps+28 tabs

Mollers Total Plus Ολοκληρωμένο συμπλήρωμα διατ...

Τιμή εταιρείας: 22,50 €
Τιμή Dna: 14,63 €
Mollers Μουρουνέλαιο με Γεύση Tutti Frutti 250ml

Mollers Μουρουνέλαιο με Γεύση Tutti Frutti 250ml

Apollonian Nutrition Moller's Μουρουνέλαιο...

Τιμή εταιρείας: 22,10 €
Τιμή Dna: 14,37 €
Lamberts Vitamin C Time 1000mg 60tabs

Lamberts Vitamin C Time 1000mg 60tabs

To σκεύασμα Vitamin C Time Release 1000mg της L...

Τιμή εταιρείας: 20,15 €
Τιμή Dna: 13,10 €
PharmaLead Vitamin C 1500mg Plus D3 2000IU, K1 & Ψευδάργυρος 20αναβρ.δισκία & Δώρο Vitamin C 1000mg 20αναβρ.δισκία

PharmaLead Vitamin C 1500mg Plus D3 2000IU, K1 & Ψευδάργυρος 20αναβρ.δισκία & Δώρο Vitamin C 1000mg 20αναβρ.δισκία

H Vitamin C PLUS 1500mg της PharmaLead είναι μι...

Τιμή εταιρείας: 14,10 €
Τιμή Dna: 6,63 €
PharmaLead Vitamin C 1000mg (1+1) 2x20αναβρ. δισκία

PharmaLead Vitamin C 1000mg (1+1) 2x20αναβρ. δισκία

Βιταμίνη C 1000mg (1+1 Δώρο) 2x20 αναβράζοντα δ...

Τιμή εταιρείας: 10,90 €
Τιμή Dna: 5,12 €
Pharmaton Geriatric με Ginseng G115 Ισχυρή Πολυβιταμίνη 30caps

Pharmaton Geriatric με Ginseng G115 Ισχυρή Πολυβιταμίνη 30caps

Pharmaton Geriatric με Ginseng G115 30caps Νέα...

Τιμή εταιρείας: 16,05 €
Τιμή Dna: 10,75 €
Solgar Formula B Complex 50 50caps

Solgar Formula B Complex 50 50caps

Solgar Formula B Complex 50 50caps, Πλήρες Σύμπ...

Τιμή εταιρείας: 21,10 €
Τιμή Dna: 13,50 €
Solgar Formula VM 2000  30 tabs

Solgar Formula VM 2000 30 tabs

 Solgar Formula VM 2000 30 tabs. Υψηλ...

Τιμή εταιρείας: 21,45 €
Τιμή Dna: 13,73 €
Solgar Vitamin D3 2200 IU / 55μg 100veg.caps

Solgar Vitamin D3 2200 IU / 55μg 100veg.caps

 Solgar Vitamin D3 2200 IU / 55μg 100veg.c...

Τιμή εταιρείας: 36,25 €
Τιμή Dna: 23,20 €
Solgar Vitamin C 1000mg with Rose Hips 100tabs

Solgar Vitamin C 1000mg with Rose Hips 100tabs

Solgar Vitamin C 1000mg with Rose Hips 100tabs....

Τιμή εταιρείας: 27,15 €
Τιμή Dna: 17,38 €
Vican Chewy Vites Πολυβιταμινούχο Plus Βιταμίνες σε Ζελεδάκια 60τμχ

Vican Chewy Vites Πολυβιταμινούχο Plus Βιταμίνες σε Ζελεδάκια 60τμχ

Οι Βιταμίνες σε Ζελεδάκια Chewy Vites Πολυ...

Τιμή Dna: 18,59 €
Vican Chewy Vites Βιταμίνη C Βιταμίνες σε Ζελεδάκια 60τμχ

Vican Chewy Vites Βιταμίνη C Βιταμίνες σε Ζελεδάκια 60τμχ

Οι Βιταμίνες σε Ζελεδάκια Chewy Vites Βιταμίνη...

Τιμή εταιρείας: 22,95 €
Τιμή Dna: 18,13 €
Lamberts Multi-Guard ADR 60tabs

Lamberts Multi-Guard ADR 60tabs

Η πολυβιταμίνη Multi-Guard ADR της Lamberts είν...

Τιμή εταιρείας: 29,40 €
Τιμή Dna: 19,11 €
Mollers Omega Μουρουνέλαιο σε Ζελεδάκια Ψαράκια με Γεύση Πορτοκάλι-Λεμόνι 36τμχ

Mollers Omega Μουρουνέλαιο σε Ζελεδάκια Ψαράκια με Γεύση Πορτοκάλι-Λεμόνι 36τμχ

Moller's Omega-3 Μουρουνέλαιο σε Ζελεδάκια...

Τιμή εταιρείας: 18,80 €
Τιμή Dna: 12,22 €